Der Sonnengruß

SURYA NAMASKAR – der Sonnengruß

Bringt Licht in Dein Leben, der Körper wird geschmeidig, gelenkig, flexibel, reguliert die Atmung, fördert die Konzentration, die Muskulatur und der Kreislauf werden gestärkt, die inneren Organe werden massiert und stimuliert, der Sonnengruß entfacht und schürt dein inneres Feuer.

In Sanskrit : „AGNI“ – Das LebensfeuerDer Sonnengruß hilft Dir, Energien und Informationen, Gedanken, Gefühle, Erfahrungen die Du täglich aufnimmst zu verdauen. Ist dein inneres Feuer schwach, bist Du nicht in der Lage, die täglichen Erfahrungen vollständig zu verarbeiten. Rückstände bleiben im Körper und im Geist, das kann zur Erschöpfung, Schmerzen und zu einer geschwächten Abwehr führen.

Der Sonnengruß wird traditionell zum Sonnenaufgang und Sonnenuntergang ausgeführt und steht für die Umwandlung der Sonnenenergie in Lebensenergie. Die Sonne ist der Ursprung allen Lebens auf unserer Erde.
Sonnengruß