Die Kraft bewussten Atmens

BuddahBewusste Atmung stärkt die Lebenskraft und unterstützt den Körper Herausforderungen zu meistern. Eine gezielte Atemkontrolle, die auf Ausatmung fokussiert, hilft dem Menschen ganz praktisch den Anstrengungen des Lebens besser zu begegnen. Der Atmung kommt im Yoga daher eine ganz besondere Bedeutung zu.

Atemübungen sind zentraler Bestandteil unserer Arbeit in Bergtheim. Es geht um Bewusstmachung des Atems, und seiner Wechselwirkungen auf Körper und Geist. Als wichtige Selbsterfahrung schildern Kursteilnehemr immer wieder das Spüren der Kraft, die ein bewusster und geschulter Umgang mit dem Atem bringt. Wir freuen uns darauf Sie kennenzulernen …